流感病毒具有高度传染性，主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播、母婴垂直传播及污染物间接传播五种途径扩散。
1、飞沫传播：
感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的含病毒飞沫，可在1米范围内被他人吸入导致感染。这种传播方式在密闭空间尤为显著，建议保持社交距离并佩戴口罩。
2、接触传播：
病毒可通过手部接触被污染的物体表面后触摸眼鼻口黏膜感染。门把手、电梯按钮等高频接触物品需定期消毒，勤洗手可降低80%以上传播风险。
3、气溶胶传播：
在通风不良环境中，病毒可在空气中悬浮数小时形成气溶胶传播。中央空调系统可能加速病毒扩散，建议每日开窗通风3次以上，每次不少于30分钟。
4、母婴传播：
孕妇感染后可能通过胎盘或产道传染胎儿。妊娠期女性出现发热、肌肉酸痛等症状需立即就医，孕晚期感染可能引发早产等并发症。
5、污染物传播：
病毒在纸巾等污染物上可存活8-12小时。处理感染者分泌物污染的物品时应佩戴手套，医疗废弃物需用双层垃圾袋密封处理。
预防流感传播需建立多重防护体系：保持每日2000毫升饮水促进代谢，摄入富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等增强黏膜抵抗力；居家环境湿度控制在40%-60%可降低病毒存活率；轻症患者应单独使用卫生间，分泌物需用含氯消毒剂处理；易感人群可接种四价流感疫苗，但需注意疫苗接种后仍需2-4周才能产生有效抗体。出现持续高热、呼吸困难等预警症状时，需立即至发热门诊排查是否合并细菌性肺炎等并发症。
